Achtsamkeit auffrischen und vertiefen
Vertiefungsabende „Achtsamkeit & Selbstmitgefühl“
mit Hildegard Stuff
(Einzeltermine möglich)
5. November – 10. Dezember 24
– Präsenzkurs –
jeweils Di, 18:30 – 20:15 Uhr
Einzeltermine: 05.11. I 12.11. I 19.11. I 26.11. I 3.12. I 10.12.
Kursort: Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums am Ostentor
TN-Beitrag: EUR 25 (ermäßigt EUR 20) pro Abend
Insgesamt 6 Termine mit gemeinsamer Übungspraxis zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Austausch und vertiefenden Impulsen. Es ist auch möglich, nur an einem Teil der Abende teilzunehmen.
Nähere Infos und Anmeldung:
Hilla Stuff | stuff@mbsr-zentrum-regensburg.de | 0160-500 31 65
Jahresgruppe mit Madeleine Kamper
Die Jahresgruppen sind 2023 aus dem Wunsch von engagierten MBSR-Absolvent:innen entstanden, die Achtsamkeitspraxis in einer Gruppe Gleichgesinnter weiterzuführen und zu vertiefen.
Dieses Format hat sich mittlerweile sehr bewährt und es sind bereits drei Gruppe entstanden.
Pro Gruppe gibt es jedes Jahr 10 Termine, die unabhängig voneinander besucht und bezahlt werden können. Wir verbringen 90 Minuten miteinander mit Übungspraxis und Austausch und vertiefen und erweitern die Themen aus dem MBSR Kurs.
Alle Interessent:innen sind herzlich willkommen!
Ganz egal ob Sie schon einen MBSR Kurs bei uns oder woanders besucht haben, ob Sie Meditationserfahrung aus anderen Kontexten mitbringen, ob Sie eine regelmäßige oder gar keine Meditationspraxis mehr haben oder ob Sie vielleicht eine einzelne Stunde einmal besuchen möchten, um in die Achtsamkeitspraxis erstmals „hineinzuschnuppern“ – kontaktieren Sie mich gerne, nur Mut!
Bei Interesse für eine der Gruppen werden Sie nach dem Erstkontakt in den Emailverteiler aufgenommen und bekommen eine Infomail sowie vor dem jeweiligen Termin jeweils eine Erinnerungsmail.
Pro teilgenommener Stunde werden 18 € (ermäßigt 9 €) berechnet, über die am Ende des Jahres eine Gesamtrechnung ausgestellt wird.
Die Online Jahresgruppe (Verwurzelungsgruppe) über Zoom funktioniert nach dem gleichen Prinzip und bietet sich für alle an, die örtlich flexibel sein möchten.
Da es bei der Onlinegruppe keine Begrenzung der Teilnehmerzahlen gibt, können Sie sich zur Onlinegruppe auch zusätzlich zur Präsenzgruppe gerne noch anmelden.
Zeiten: jeweils Mittwochs, 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr
Termine:
Jahresgruppe 1: 08.01. | 05.02. | 12.03. | 09.04. | 14.05. | 25.06. | 17.09. | 08.10. | 12.11. | 10.12.2025
Jahresgruppe 2: 15.01. | 12.02. | 19.03. | 30.04. | 28.05. | 02.07. | 24.09. | 15.10. | 26.11 | 17.12.2025
Online Jahresgruppe: 22.01. | 26.02. | 02.04 | 07.05. | 11.06. | 09.07. | 10.09. | 01.10. | 19.11. | 03.12.2025
Kursort: Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums am Ostentor
Weitere Infos und Anmeldung:
Dr. Madeleine Kamper | kamper@mbsr-zentrum-regensburg.de | 0152-53684567