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MBSR Kursangebot 2025
15. September – 03. November 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Montag, 16:30 – 19:00 Uhr
Einzeltermine: 15.09. | 22.09. | 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 27.10. | 03.11.2025
Praxistag: Sa, 25.10. 09.00 – 15.30 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen
07. Oktober – 09. Dezember 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Dienstag, 19:00 – 21:30 Uhr
Einzeltermine: 07.10. | 21.10. | 28.10. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12.2025
Praxistag: Fr, 28.11.2025 15.30 – 22.00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen
01. Dezember 2025 – 09. Februar 2026
– Online –
jeweils Montag, 16:30 – 19:00 Uhr
Einzeltermine: 01.12. | 08.12. | 15.12.25 | 12.01.26 | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02.2026
Praxistag online: Sa, 31.01.2026 09.00 – 14.00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Zoom
Kursumfang
- insgesamt 27 Kursstunden
- 8 Kurseinheiten à 2,5 h
- 1 Praxistag mit 6-7 h (Tag der Achtsamkeit)
- Kurshandbuch und Audio-Dateien
- Individuelles Vorgespräch
Kursgebühren
390 EUR (50% Ermäßigung für Schüler:innen, Studierende und Azubis, weitere Ermäßigungen im Bedarfsfall auf Anfrage möglich)
neu! 8-Wochen-Resilienzkurs: Innere Stärke entwickeln
21. Oktober bis 9. Dezember 2025
jeweils Dienstag, 18:15 – 19:45 Uhr
– in Präsenz –
Einzeltermine: 21.10. I 28.10.I 04.11. I 11.11. I 18.11. I 25.11. I 02.12. I 09.12.
(ein Termin wird entfallen: 04.11. oder 25.11.)
Kursleitung: Hildegard Stuff
Kursort: Gymnastikraum auf dem Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums, Am Ostentor.
Teilnahmebeitrag
Zum Auftakt des Kursprogramms ist der Teilnahmebeitrag vergünstigt auf
195 Euro (regulär EUR 250).
Für ehemalige Teilnehmende unserer MBSR- oder MSC-Kurse: 150 Euro
Sozialtarif für Studierende und Menschen mit geringem Einkommen: 125 Euro
MSC Mindful-Selfcompassion: 8-Wochenkurs
Nächster Kurs: ab Januar 2026
MBCL Kursangebot 2025
Innerer Klimawandel: von strenger Selbstkritik zu sanfter Selbstfreundlichkeit
02. Oktober – 04. Dezember 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Donnerstag, 16:30 – 18:30 Uhr
Einzeltermine: 02.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10. | 13.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12.2025
Praxistag: Fr, 14.11. von 14:30 bis 19:00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen
Preis: 350 € (Studierende, Azubis 50%, weitere Ermäßigungen bei Bedarf auf Anfrage)
Kursumfang:
- Persönliches Vorgespräch
- 8 Treffen à 2,5 h
- Praxistag in Stille à 5 h an einem Wochenende
- Ausführliches Kurshandbuch
- Zahlreiche Audiodateien zum täglichen Üben als Download
- Fakultatives Nachgespräch/Nachtreffen
Teilnahmebeitrag:
350 € (50% Ermäßigung für Studierende und Azubis, weitere Ermäßigungen auf Anfrage)
YoungMind Kursangebot
Brain-Breaks: how to stress less and relax more
21. Oktober 2025 – 03. Februar 2026
Online
jeweils Dienstag, 17.00 – 18:00 Uhr
Einzeltermine: 21.10. | 28.10. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 08.12. | 20.01.26 | 27.01. | 03.02.26
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Online-Teilnahme per Zoom
Kursumfang
- 10 Kurseinheiten à 75 min
- Gruppengröße zwischen 6 und 16 Teilnehmer*innen
- Umfangreiches Skript
Teilnahmebeitrag & Ort
Zwischen 100 und 200 Euro (je nach finanziellen Möglichkeiten), Der Kurs findet auf Zoom statt