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MBSR Kursangebot 2024/25
14. Januar – 04. März 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Dienstag, 18:30 – 21:00 Uhr
Einzeltermine: 14.01. I 21.01. I 28.01. I 04.02. I 11.02. I 18.02. I 25.02. I 04.03.
Praxistag: Sa, 22.02. 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Hildegard Stuff
Kursort: Gymnastikraum des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums am Ostentor
04. Februar – 29. April 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Dienstag, 19:00 – 21:30 Uhr
Einzeltermine: 04.02. I 11.02. I 25.02 I 11.03 I 18.03 I 25.03 I 01.04 I 29.04
Praxistag: So, 06.04. 14.30 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen
10. März – 12. Mai 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Montag, 16:30 – 19:00 Uhr
Einzeltermine: 10.03. I 17.03 I 24.03 I 31.03 I 07.04 I 28.04 I 05.05 I 12.05
Praxistag: So, 27.04. 14.30 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen
27. Mai – 30. September 2025
– Präsenzkurs –
jeweils Dienstag, 19:00 – 21:30 Uhr
Einzeltermine: 27.05. I 03.06 I 24.06 I 01.07 I 08.07 I Sommerpause I 16.09 I 23.09 I 30.09
Praxistag: So, 21.09. 14.30 – 21.00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen
Kursumfang
- insgesamt 27 Kursstunden
- 8 Kurseinheiten à 2,5 h
- 1 Praxistag mit 6-7 h (Tag der Achtsamkeit)
- Kurshandbuch und Audio-Dateien
- Individuelles Vorgespräch
Kursgebühren
390 EUR (50% Ermäßigung für Schüler:innen, Studierende und Azubis, weitere Ermäßigungen im Bedarfsfall auf Anfrage möglich)
MSC Mindful-Selfcompassion: 8-Wochenkurs
20. Januar – 17. März 2025
jeweils Montag, 18:30 – 21:00 Uhr
– in Präsenz –
Einzeltermine: 20.01. I 27.01. I 03.02. I 10.02. I 17.2. I 24.2. I 10.3. I 17.3.25
(wenn möglich, den 24.2. als Puffertermin reservieren)
Praxistag: So, 16.02.25, 10:00 – 15:00 Uhr
Kursleitung: Hildegard Stuff & Isabel Schupp
Kursort: Gymnastikraum auf dem Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums, Am Ostentor.
Teilnahmebeitrag: 390 EUR + 20 EUR Begleitbuch
(Ermäßigung bei Bedarf)
MBCL Kursangebot 2024
01. Oktober – 10. Dezember
– Präsenzkurs –
jeweils Dienstag, 18:30 – 21:00 Uhr
Einzeltermine: 01.10. I 08.10. | 22.10. | 05.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12.
Praxistag: So, 24.11. von 15:00 – 20:00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursumfang:
- Persönliches Vorgespräch
- 8 Treffen à 2,5 h
- Praxistag in Stille à 5 h an einem Wochenende
- Ausführliches Kurshandbuch
- Zahlreiche Audiodateien zum täglichen Üben als Download
- Fakultatives Nachgespräch/Nachtreffen
Teilnahmebeitrag:
390 € (50% Ermäßigung für Studierende und Azubis, weitere Ermäßigungen auf Anfrage)
YoungMind Kursangebot
04. Februar – 27. Mai 2025
– Online + Präsenzkurs (Regensburg) –
jeweils Dienstag, 17.00 – 18:15 Uhr
Einzeltermine: 04.02. I 11.02 I 25.02 | 11.03 | 18.03 | 25.03 | 01.04 | 29.04 | 06.05 | 13.05 | 27.05
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen, Online-Teilnahme per Zoom ebenfalls möglich
Kursumfang
- 11 Kurseinheiten à 75 min
- Gruppengröße zwischen 6 und 16 Teilnehmer*innen
- Umfangreiches Skript
Teilnahmebeitrag & Ort
Zwischen 100 und 200 Euro (je nach finanziellen Möglichkeiten), Der Kurs findet auf Zoom statt