Nur MBSR Kurse anzeigen | Nur MSC/Selbstmitgefühls-Kurse anzeigen | Nur MBCL Kurse anzeigen | Nur YoungMind Mindfulness Kurse


MBSR-Kurse 2026

27. Januar – 24. März 2026
– Präsenzkurs – 
jeweils Dienstag, 19:00 – 21:30 Uhr
Einzeltermine: 27.01. | 03.02. | 10.02. | 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03.2026
Praxistag: Fr, 07.03.2026 15.30 – 22.00 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen

09. März – 11. Mai 2026
– Präsenzkurs – 
jeweils Montag, 16:30 – 19:00 Uhr
Einzeltermine: 09.03. | 16.03. | 23.03. | 13.04. | 20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05.2026
Praxistag: So, 19.04.2026 14.30 – 21.30 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen

14. April – 16. Juni 2026
– Präsenzkurs – 
jeweils Dienstag, 19:00 – 21:30 Uhr
Einzeltermine: 14.04. | 21.04. | 28.04. | 05.05. | 12.05. | 19.05. | 09.06. | 16.06.2026
Praxistag: So, 14.06.2026 14.30 – 21.30 Uhr
Kursleitung: Dr. med. Madeleine Kamper
Kursort: Regensburger Westen

MBSR-Kurse 2027

Januar – Februar 2027
jeweils Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr
– in Präsenz –
Einzeltermine: folgen
Kursleitung: Hildegard Stuff 
Kursort: Gymnastikraum auf dem Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums, Am Ostentor.

Kursumfang 

  • insgesamt 27 Kursstunden
  • 8 Kurseinheiten à 2,5 h
  • 1 Praxistag mit 6-7 h (Tag der Achtsamkeit)
  • Kurshandbuch und Audio-Dateien
  • Individuelles Vorgespräch

Kursgebühren

390 EUR (50% Ermäßigung für Schüler:innen, Studierende und Azubis, weitere Ermäßigungen im Bedarfsfall auf Anfrage möglich)

Nähere Infos & Anmeldung »

7-Wochen-Resilienzkurs: Innere Stärke entwickeln

21. April – 9. Juni 2026
jeweils Dienstag, 18:30 – 20:15 Uhr
– in Präsenz –
Einzeltermine: 21.04. I  28.04.I 05.05. I 12.05. I 19.05. I 02.06. I 09.06.2025
Kursleitung: Hildegard Stuff 
Kursort: Gymnastikraum auf dem Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums, Am Ostentor.

Teilnahmebeitrag

195 Euro (Für Studierende und bei geringem Einkommen: 125 Euro).
Weitere Ermäßigungen bei Bedarf.

Nächster 8-Wochenkurs Mindful Self-Compassion (MSC)

20. Oktober – 8. Dezember 2026
jeweils Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr
– in Präsenz –
Einzeltermine: 20.10. I  27.10.I 03.11. I 10.11. I 17.11. I 24.11. I 01.12. I 08.12.2026
Kursleitung: Hildegard Stuff 
Kursort: Gymnastikraum auf dem Sportplatzgelände des Albrecht-Altdorfer-Gymnasiums, Am Ostentor.

Teilnahmebeitrag

390 Euro (Sozialtarif für Studierende und Geringverdiener: 195 Euro,
weitere Ermäßigungen möglich bei Bedarf)

MBCL Kursangebot 2025
Weitere Termine sind in Planung!

 

Kursumfang: 

  • Persönliches Vorgespräch
  • 8 Treffen à 2,5 h
  • Praxistag in Stille à 5 h an einem Wochenende
  • Ausführliches Kurshandbuch
  • Zahlreiche Audiodateien zum täglichen Üben als Download
  • Fakultatives Nachgespräch/Nachtreffen

Teilnahmebeitrag: 

350 € (50% Ermäßigung für Studierende und Azubis, weitere Ermäßigungen auf Anfrage)

Nähere Infos & Anmeldung »

YoungMind Kursangebot
Weitere Termine sind in Planung!

 

  • 10 Kurseinheiten à 75 min
  • Gruppengröße zwischen 6 und 16 Teilnehmer*innen
  • Umfangreiches Skript 

Teilnahmebeitrag & Ort

Zwischen 100 und 200 Euro (je nach finanziellen Möglichkeiten), Der Kurs findet auf Zoom statt

Nähere Infos & Anmeldung »